![[오늘의 운세] 5월 15일](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/202405/15/9866f29c-fc4e-4fd9-ad4a-3d0a95d53514.jpg.thumb.jpg/_ir_432x244_/aa.jpg)
![前검찰총장 "대통령 가족 수사 때 장수교체? 단 한번도 없었다" [view]](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/202405/15/918c4d2d-3815-440a-bd66-a3a386d3d48e.jpg.thumb.jpg/_ir_432x244_/aa.jpg)
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![[헬스코치-木] 뇌에 좋은 식품, 콩·참치·호두만 아세요?](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/200911/htm_2009111909315670007400-001.JPG/_ir_410x230_/aa.jpg)
[헬스코치-木] 뇌에 좋은 식품, 콩·참치·호두만 아세요?
박태균 식품의약전문기자뇌는 우리 몸에서 가장 복잡한 기관이다. 우리 몸이 교향악단이라면 지휘자는 당연히 뇌다. 뇌는 또 늘 배고파 하는(hungry) 장기이다. 우리가 음식을 섭취
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철분+칼슘, 클로렐라+칼슘 동시에 먹으면 효과 떨어져요
[중앙포토] 회사원 신구일(가명·46·서울시 광진구)씨는 매일 늘어나는 영양제로 아침마다 골머리를 앓고 있다. 몇 년 전부터 꾸준히 복용한 비타민C에 종합비타민을 추가할 때까지만
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고혈압·당뇨환자는 올리브유, 뇌졸중 예방엔 들기름 …
결혼 1년차 새내기 주부인 박소연(가명·30·서울시 명일동)씨는 올 추석 연휴에 난감한 일을 당했다. 처음으로 대가족 음식 준비를 맡은 박씨는 콩기름 대신 올리브유로 튀김을 만들려
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찌뿌듯한 봄철
추위만 물러가면 가뿐해질 것 같던 몸이 여전히 무겁다. 오후만 되면 눈꺼풀이 천근만근이고 짜증도 쉽게 난다. 소화가 잘 안 되고 매사 의욕도 없다. 봄철 피로 탓이다. 무조건 쉬
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[200자 경제뉴스] 현대·기아차, 캐나다 시장 14.1% 점유 外
기업 현대·기아차, 캐나다 시장 14.1% 점유 현대·기아차가 캐나다 자동차 시장에서 두 달 연속 사상 최대 점유율을 기록했다. 14일 미국 자동차 전문 미디어 워즈오토에 따르면
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호르몬 보충·균형식사만 해도 10년은 젊게 산다
50대에 들면 신체 여러 곳에서 노화증상을 포함한 ‘이상현상’이 나타난다. AG클리닉 권용욱원장과 함께 환자의 상태와 가족력과 식사·생활습관 등을 면밀히 따져 노화방지와 함께 올바
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부곡 온천수, 피부노화 막는 효과
경남 창녕군 부곡온천수가 피부노화와 성인병 발생에 영향을 미치는 혈액 내 활성산소 제거에 탁월한 효과가 있다는 임상실험 결과가 나왔다. 창녕군과 대한온천학회는 최근 군청에서 ‘부
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노화 억제 '셀레늄' 여드름·아토피도 치료
프랑스 3대 광천수 지역 중 하나인 라로슈포제엔 매년 1만여명의 피부질환자들이 몰린다. 이곳 관계자는 "염증치료.피부노화 억제기능이 있는 항산화 미네랄인 셀레늄이 광천수 1ℓ당 5
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[박태균의 식품 이야기] 토마토
'토마토가 빨개지면 의사의 얼굴이 파래진다'. 토마토가 건강에 매우 유익하다는 것을 강조하는 서양 격언이다. 토마토는 파란 것보다 빨간 것이 건강에 더 유익하다. 그래서 파란 것은
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한여름 무더위 채소로 이긴다
한 여름 무더위에 시달리면 구토나 설사, 소화불량 등의 증세를 호소하게 된다. 특히 야외 작업을 하는 이들에게 햇볕으로 인한 체내 독소 증가는 또 다른 고통으로 다가온다. 농촌진흥
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비타민은 만병통치약?
사람들의 관심이 비타민에 쏠리고 있다. 한때 전국의 약국마다 비타민이 동이 날 정도로 사재기를 하는 사람들도 적지 않았다고 한는데... 관심이 지나치다보니 비타민의 효능이 풍선처
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비타민 E, 산화작용 촉진 가능성 내포
인체 내 산화작용을 억제하는 것으로 알려진 비타민 E가 특정조건 하에서는 오히려 산화를 촉진한다는 새로운 연구결과가 나왔다. 미국 노스캐롤라이나주(州) 웨이크 포레스트 대학 연구진
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피할 수 없는 송년회 술자리
송년회 시즌은 이미 시작됐다. 웬만한 모임은 제치더라도 매주 한두건은 기본. 오랜만에 보고 싶은 정다운 얼굴이 있기 때문이다. 그러나 술 때문에 참석이 망설여진다. 술을 좋아하고
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지나친 비타민제 복용, 오히려 질병유발율 높여...
질병예방 차원에서 즐겨 복용해왔던 비타민제가 무익하며 심지어는 질병을 유발시킬 수 있다는 연구결과가 나왔다. 이는 비타민C, E, 베타 카로틴 외 다른 산화 방지영양제가 암이나 심
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오렌지주스·콩·차 많이 먹으면 콜레스테롤 수치 내려간다
동맥경화. 협심증 .심근경색에 뇌경색까지 일으키는 콜레스테롤. 일반인이 지나치기 쉬운 콜레스테롤 상식을 최근의 연구결과들로 살펴본다. ◈´나쁜´ 콜레스테롤과 ´좋은´ 콜레스테롤이란
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철분, 구리, 아연, 요오드, 불소
▣ 철분 체내의 총철분의 양은 3∼5g 정도이며, 이중 70∼80%가 신체대사활동에 참여하는 활성형 철분이고 20∼30%는 저장형 철분이다. 철분이 운반될 때는 혈장 중의 트란스페
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비타민 C(Ascorbic acid)
비타민 C는 포도당과 유사한 구조를 가진 물질로써 환원형과 산화형, 두 가지의 형태가 있다. 비타민 C는 건조상태나 산성용액에서는 비교적 안정하나 수용액에서는 열, 알칼리 등에 의
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숙취 해소엔 비타민 B3죠
▶ 과일은 비타민을 많이 함유하고 있다. [중앙포토] 비타민 종류별로 어떤 효능이 있을까. 비타민 A는 주로 우리 눈에 영향을 많이 미치는 영양분 중 하나다. 비타민A가 부족하면
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![[week&건강] '녹스는 몸' 야채·과일 앞엔 없다](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/200512/htm_2005120815514230003800-001.JPG/_ir_410x230_/aa.jpg)
[week&건강] '녹스는 몸' 야채·과일 앞엔 없다
요즘 각종 웰빙식품에서 '약방의 감초'처럼 등장하는 것이 '항산화(抗酸化)'라는 용어다. 항산화 물질만 충분히 섭취하면 노화를 막고, 암.고혈압.심장병.뇌졸중 등의 성인병을 예방
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(15)혈액|전신을 여행하는 생명열차
성경에는 피에 관한 기록이 5백군데 이상이나 된다고 한다. 고대 이집트에서는 피로 목욕을 하고 로마의 검투사들은 격투에 져서 죽은 상대방의 피를 마셨다고 한다. 피속에 용기와 힘이
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![[헬스코치] 토마토가 빨개지면 의사의 얼굴이 파래진다](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/200801/htm_2008012518034870007400-001.JPG/_ir_410x230_/aa.jpg)
[헬스코치] 토마토가 빨개지면 의사의 얼굴이 파래진다
'토마토가 빨개지면 의사의 얼굴이 파래진다' 토마토가 건강에 매우 유익하다는 것을 강조하는 서양 격언이다. 토마토는 파란 것보다 빨간 것이 건강에 더 유익하다. 그래서 파란 것은
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![[약과건강] 비타민C 다다익선?](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/200703/htm_2007031816541970007400-001.JPG/_ir_410x230_/aa.jpg)
[약과건강] 비타민C 다다익선?
수십 종의 비타민 중에서 가장 많이 애용되는 비타민C의 하루 적정 섭취량은? 식품의약품안전청은 올 12월부터 비타민C의 하루 권장량(영양소 기준치)을 기존의 70㎎에서 100㎎으로
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흡연자 채소.과일.물 많이 먹어야
신년 건강계획을「禁煙」으로 정했다가 이미 作心三日이 되어버린사람들은 나름대로의 이유를 대면서 자신들의 실패를 합리화시킨다.그중에는 담배를 끊었더니 체중이 갑자기 증가해 다시 담배를
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100세 청년을 꿈꾼다 영양제
서울 중구 서소문에서 개원하고 있는 임승현(52) 비뇨기과 원장은 하루 세 번 비타민 B·C제제를 복용하고 술자리 전후에 옆에 있는 사람에게 비타민을 나눠준다. 그는 “아침에 일
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![[오늘의 운세] 5월 15일](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/202405/15/9866f29c-fc4e-4fd9-ad4a-3d0a95d53514.jpg.thumb.jpg/_ir_144x144_/aa.jpg)
![前검찰총장 "대통령 가족 수사 때 장수교체? 단 한번도 없었다" [view]](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/202405/15/918c4d2d-3815-440a-bd66-a3a386d3d48e.jpg.thumb.jpg/_ir_144x144_/aa.jpg)